Praktické rady
Domáca lekárnička: Čo by v nej nemalo chýbať?
Praktický prehľad základných liekov a zdravotníckych pomôcok, ktoré sa oplatí mať vždy po ruke.
Lekárnička má zmysel vtedy, keď v nej v pravú chvíľu nájdete to, čo hľadáte. Nejde o to mať doma čo najviac liekov — ide o niekoľko vecí, ktoré pokryjú bežné situácie, a o poriadok, vďaka ktorému v nich viete siahnuť aj o druhej v noci.
- vecí tvorí základ, ktorý pokryje väčšinu bežných situácií
- 8vecí tvorí základ, ktorý pokryje väčšinu bežných situácií
- ročne stačí skontrolovať dátumy spotreby
- 2×ročne stačí skontrolovať dátumy spotreby
- zaberie prvá poriadna revízia lekárničky
- 15 minzaberie prvá poriadna revízia lekárničky
Čo patrí do domácej lekárničky
Toto je základ, s ktorým si poradíte pri teplote, drobnom úraze aj pri žalúdočných ťažkostiach. Konkrétne prípravky vám vie odporučiť lekárnik podľa toho, kto je u vás doma.
- Liek na bolesť a horúčkuParacetamol alebo ibuprofén, zvlášť pre dospelých a zvlášť pre deti.
- TeplomerDigitálny, ideálne aj bezdotykový, ak máte malé deti.
- Dezinfekcia na ranyBezfarebná, aby ste videli, ako sa rana hojí.
- Náplasti a obväzyViac veľkostí, sterilné krytie a elastické ovínadlo.
- Na žalúdok a hnačkuČierne uhlie, rehydratačný roztok a niečo na pálenie záhy.
- Na alergiuAntihistaminikum v tabletách, pri hmyze aj gél na uštipnutie.
- Chladivý gel alebo obkladNa vyvrtnutia, pomliaždeniny a opuchy.
- Nožnice, pinzeta, rukaviceDrobnosti, ktoré chýbajú vždy vtedy, keď ich treba.
Lekárnička, keď máte doma deti
Pri deťoch sa lekárnička mení najrýchlejšie — čo platilo pred rokom, dnes už nemusí sedieť. Orientačne to vyzerá takto:
Kde lekárničku skladovať
Lieky zle znášajú teplo, vlhko a svetlo. Kúpeľňa je preto najhoršie miesto, aj keď ju používa väčšina domácností.
Vhodné
- Suchá skriňa v spálni alebo v chodbe
- Teplota do 25 °C, mimo priameho slnka
- Uzamykateľná alebo vysoko, mimo dosahu detí
- Jedna krabica alebo box, nie tri rôzne zásuvky
Nevhodné
- Kúpeľňa — para a výkyvy teploty
- Kuchyňa pri sporáku alebo nad rúrou
- Auto — v lete aj cez 60 °C
- Okenný parapet a police na priamom slnku
Ako často kontrolovať dátum spotreby
Osvedčené pravidlo je dvakrát ročne, pri zmene času. Zaberie to štvrťhodinu a ušetrí vám nepríjemné prekvapenie.
- Všetko vyberte von a rozdeľte na dve kôpky — platné a prošlé.
- Prošlé odložte bokom do tašky, ktorú odnesiete do lekárne.
- Skontrolujte otvorené balenia: kvapky, sirupy a masti majú po otvorení kratšiu dobu použiteľnosti.
- Doplňte, čo ste minuli, a poznačte si najbližší dátum spotreby na papierik do krabice.
Čo do lekárničky nepatrí
Tieto veci lekárničku len zahlcujú alebo sú rovno rizikové:
- Antibiotiká zvyšné z minulej liečby
- Lieky bez obalu a bez letáku
- Cudzie lieky na predpis
- Nečitateľné a odlepené štítky
- Prošlé balenia „pre istotu“
- Doplnky výživy pomiešané s liekmi
Kam so starými liekmi
Nepoužité a prošlé lieky odneste do ktorejkoľvek lekárne — sme povinní ich bezplatne prevziať a odovzdať na likvidáciu. Do koša ani do záchoda nepatria: účinné látky sa dostávajú do vody a pôdy. Prázdne papierové škatuľky a letáky môžete vytriediť doma, do lekárne stačí priniesť samotné lieky, blistre a fľaštičky.
Ak beriete lieky pravidelne
Chronická liečba má vlastný režim a s domácou lekárničkou by sa nemala miešať.
Oddeľte ich od zvyšku
Vlastná krabica alebo dávkovač na týždeň. Zníži to riziko, že si niečo pomýlite.
Sledujte zásobu
Recept riešte zhruba týždeň dopredu, nie posledný deň — najmä pred sviatkami a dovolenkou.
Overte si kombinácie
Niektoré voľnopredajné lieky sa s chronickou liečbou nemusia znášať. Spýtajte sa v lekárni, kým ich užijete.
Lekárnička do auta a na dovolenku
Autolekárnička je povinná výbava s predpísaným obsahom a vlastným dátumom spotreby — je to samostatná vec a domácu lekárničku nenahrádza. Na cesty si okrem základu pribaľte:
- prípravok proti hnačke a rehydratačný roztok
- niečo na nevoľnosť pri cestovaní
- opaľovací krém s vysokým faktorom a prípravok po opaľovaní
- lieky na predpis v originálnom balení, aj s letákom
- kartičku poistenca a európsky preukaz poistenca
Dobrá lekárnička nie je tá najplnšia, ale tá, v ktorej viete nájsť to podstatné do desiatich sekúnd.
Časté otázky k téme
Čo má obsahovať domáca lekárnička?
Paracetamol a ibuprofén, dezinfekciu na rany, náplasti a sterilné krytie, elastický obväz, nožnice, pinzetu, digitálny teplomer, antihistaminikum, rehydratačný roztok a prípravok pri hnačke a pálení záhy. S deťmi doplňte detské formy liekov a fyziologický roztok.
Kde má byť domáca lekárnička uložená?
V suchej tmavej skrinke pri izbovej teplote do 25 °C, mimo dosahu detí. Kúpeľňa je napriek zvyku zlé miesto — pri sprchovaní tam stúpa teplota aj vlhkosť.
Ako dlho vydržia lieky po otvorení?
Dátum na obale platí pre neotvorené balenie. Očné kvapky sa zvyčajne používajú 28 dní po otvorení, sirupy niekoľko týždňov až mesiacov, masti mesiace. Presnú lehotu nájdete v príbalovom letáku.
Môžem si nechať antibiotiká z minulej liečby do zásoby?
Nie. Antibiotikum predpisuje lekár na konkrétnu infekciu a po skončenej liečbe by vám nemalo nič zostať. Nespotrebované balenie odneste do lekárne.
Kam mám odniesť staré lieky?
Do ktorejkoľvek lekárne. Prevezmeme ich bezplatne a odovzdáme na bezpečnú likvidáciu. Do koša ani do záchoda lieky nepatria.
